Ziele erreichen

Mit unserem Workshop mit dem Themenschwerpunkt „Ziele erreichen“ verfolgen wir das Ziel, den TeilnehmerInnen praktische Strategien und Werkzeuge zur effektiven Zielsetzung und Umsetzung zu vermitteln, um die mentale Gesundheit im Privaten wie auch Beruflichen sicherzustellen. Ganz nach unserem Nordstern „thepower within“.

ANMELDUNG

Christina Gebauer
Psychologische Beraterin u.Sv. |
Mentaltrainerin | Trainerin
0650 2851760
office@christinagebauer.at
www.christinagebauer.at

Magdalena Schicho
Psychologische Beraterin u.Sv. |
Supervisorin | Trainerin
0660 4600198
bewusstsein.schicho@gmail.com
www.bewusstsein-schicho.at

WORKSHOPÜBERSICHT

WORKSHOP 1 | ZIELE ERREICHEN
1. Zielsetzung: Erklärung und Bedeutung klar definierter Ziele und wie sie helfen, Fokus und Motivation zu erhalten.

2. SMART-Ziele: Einführung des SMART-Konzepts (spezifisch, messbar, erreichbar, relevant, terminiert) zur Formulierung effektiver Ziele.

3. Hindernisse identifizieren: Diskussionen von häufigen Hindernissen beim Erreichen von Zielen und Strategien zu ihrer Überwindung, wie zum Beispiel Zeitmanagement und Selbstzweifel.

4. Aktionsplan: Unterstützung der TeilnehmerInnen bei der Entwicklung eines konkreten Aktionsplans, der Schritte und Meilensteine umfasst, um ihre Ziele zu erreichen.

6. Erfolg feiern: Betonen der Bedeutung, Fortschritte zu erkennen und zu feiern, um die Motivation aufrechtzuerhalten und positive Gewohnheiten zu stärken.

5. Selbstmotivation: Teilen von Techniken zur Selbstmotivation und zum Umgang mit Rückschlägen, um Durchhaltevermögen und Resilienz zu stärken.

Foto: Tobias Höller