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Zeit für mich
März 7, 2024 @ 18:30 - 19:00
mit Claudia Kastler
An diesem Abend wollen wir bewusst Entspannung erfahren, um danach wieder gelassener im Alltag zu agieren. Wir werden hierfür unterschiedliche Techniken (aus der Kinesiologie, Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson, Atemtechniken, geführte Meditationen,…) kennen lernen und uns Zeit für Ruhe und Erholung gönnen.
18:30 bis 20:00 Uhr, 2. Stock
Alle Infos findet ihr HIER